話題の産後ダイエットＤＶＤはヤーナリズムを試してみました！
くわばたりえさんの「くわばた産後太りなう！」で気になっていたエクササイズＤＶＤの「ヤーナリズム」で産後太りにチャレンジしてみました！
ヤーナリズムは以前に人気だった「コアリズム」の進化バージョンだそうで、ヤーナ・クニッツというダンスの国際大会で10度以上優勝経験を持つラテンダンサーが開発したダイエットプログラムです。
私がヤーナリズムに注目したのは「いそがしくて、時間がない」「飽きてしまう」というエクササイズをやめる2つの原因を解決した！ということです。
【ポイント１】1レッスンはたったの10分！忙しくても続けられる♪
１レッスンはたったの10分です。
レッスン中の画面下に10分のタイムラインが表示されるので、今どこまで進んでいるかも一目瞭然です。
エクササイズ中に赤ちゃんが起きても、DVDだからいつでもSTOPできるし、赤ちゃんが寝てからすぐに続きからスタートできるのも便利です♪
【ポイント２】4種類のダンスで飽きずに続けられる！
ヤーナリズムは「ラテン」「ヒップホップ」「ディスコ」「ベリーダンス」の4種類のダンスがそれぞれのDVDに入っています。
それだけにその日の気分や体調に応じて4種類の中からチョイスできるのは、産後のママには運動しやすいです。
ちなみの私のお気に入りDVDは、一番元気な「ヒップホップ」です。
ウエストまわりの動きが多いので、一番気になるウエストに効いてる感が体感できるので気に入っています♪
★ヤーナリズムの詳細はコチラから≫ヤーナリズム
◆ヤーナリズムが到着！
ヤーナリズムを注文してみると「１週間程度で到着」ということでしたが、ちょうど１週間で到着しました♪
届いたヤーナリズムを開けるとクリアファイルに入ったカタログと共にＤＶＤが４巻入っています。
ＤＶＤを取り出して、エクササイズを開始してみました♪
◆ヤーナリズムをやってみたら・・・
４巻ありましたが先ずは「ラテン」からスタートしてみました。
実際にやってみると分かりますが、最初はなかなか要領が掴めません＾＾；
ガラス戸に映った自分の姿は・・・誰にも見せられませんｗｗｗ
でも、何回かエクササイズしているうちに基本的な動きが身についてきて、なんとなくイケてる感じがしてきます♪
１巻で約４０分前後あるのですが、なかなか一気に最後までするのは体力的にも難しいです。
１０分ひと区切りになっているので、なるべくそれに従ってエクササイズしています。
で、邪魔が入ったらすぐにＤＶＤをＳＴＯＰして、グズる赤ちゃんをあやして泣き止んだらすぐにエクササイズを再開なんてことも・・・＾＾；
◆ヤーナリズムで２週間経過♪
ヤーナリズムを始めて２週間が経過しました♪
基本的にＤＶＤはずっと入れっぱなしで、時間があるときにサッとできるようにしています。
エクササイズ風景は恥ずかしいので見せたくないのですが、一応ＵＰしておくと・・・
こんな感じでエクササイズしています。
体型をみて「おぉ〜見事な産後太り」と思われるかもしれませんが、これでもエクササイズしてから約２ｋｇ減っている姿なのです。
いやぁ〜産後太りを甘くみていると大変なことになりますよ！
すぐにでも産後太り解消に向けて行動を開始することをオススメします。
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【商品名】ヤーナリズム
【特徴】
・１レッスン１０分だからすき間時間にエクササイズできます！
・自宅でいつでもできて、赤ちゃんが寝ている間にエクササイズ完了！
・いろいろなジャンルのダンスが楽しめるから飽きません♪
★詳細はコチラの公式サイトより≫ヤーナリズム
【安心の３０日間返品保証付き】
＊予想を上回る大反響につき、只今在庫が不足しています。ご注文から発送までに少し時間が掛かっているようです。
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